納豆
220215 美肌命トマトさば納豆 by ふなここ. 納豆なっとうはよく蒸した大豆を納豆菌によって発酵させた発酵食品一般的に糸引き納豆を指す 菓子の一種である甘納豆とは異なる 日本固有と思われがちだが類似の食品は様々な地域に存在するアジアアフリカ参照.
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納豆激酶在人體臨床上可降低壞的膽固醇ldl-c低密度脂蛋白的氧化減少三酸甘油脂及總膽固醇的量從而減少動脈硬化的發生 2有助於強健骨骼.
. 全 45653 品 普段はごく普通の食べ方をしている方このカテゴリを覗いたら驚きです. 納豆は大豆を煮てから納豆菌で発酵させたものになります 納豆菌は納豆をつくるために使われる細菌 になります 納豆菌は 熱に強く 100の熱湯でも生きているほど強いです また 胃酸にも強い の生きたまま腸に届きます 発酵食品で使われる西院は熱や胃酸には弱いもの. 背後機制與納豆所富含的天然維他命K2又稱為Menaquinone-7 MK-7及異黃酮物質帶來的骨質保護效應有關 總結攝取納豆能減少骨流失對於骨質健康有正面幫助.
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